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關于婚姻咨詢

婚姻咨詢的迷思

美國著名的婚姻學者John Gottman曾說過：“在西方社會中，夫妻平均在發現婚姻亮起紅燈之后七年才會尋求專業協助。而在對心理咨詢比較保守抗拒的國家里，這個平均年限則拉長了兩到三倍。”延遲處理婚姻問題就像是有了身體上的疾病而拖延就醫一樣，不只問題越演越烈、沖突越來越頻繁、兩人心里的積怨與不滿也會越來越深。

在婚姻亮起紅燈數年之后再來求助，不只困難重重，雙方也已經找到別的情感慰藉〈例如：子女、工作、嗜好、外遇、朋友等等〉，并已習慣冷淡或敵對的婚姻關系。在這個時候再來求助，婚姻咨詢的成效是不佳的。

有些人以為心理治療或婚姻咨詢就像看醫生一樣，花一點時間描述自己所遭遇的問題，然后就可以拿著處方箋回家照本宣科，決定誰對誰錯。其實這兩者是很不一樣的，咨詢師需要一些時間了解問題背景、個人的需求和期望、過去曾經使用過但無效的解決辦法等等，才能對癥下藥，有效地幫助個案。在婚姻中，問題是不是得到有效的解決是一個很主觀的判斷。

一個對婚姻有幫助的問題解決方法是要兼顧配偶雙方的需求和期望，要找到夫妻雙方都可以接受的平衡點，而不是犧牲或委屈其中的一方。而這一點恰恰是親朋好友無法做到的，因為只有咨詢師才能站在中立的角度來提供協助。

婚姻咨詢的實證表明：夫妻雙方是一起造成現在婚姻問題的共犯，是兩人不良互動惡性循環下的結果。婚姻出現問題，往往可以發掘出配偶雙方暗藏的深層心理，包括原生家庭、童年經歷、社會倫理等等的影響。替夫妻雙方找到一個可以滿足背后動機的有效的新行為、并停止越演越烈的負向循環是婚姻咨詢師的重要工作之一。

什么是婚姻咨詢

婚姻咨詢(Marital Counseling) 指的是夫妻雙方一起針對婚姻關系中的問題尋求咨詢師的專業協助，這些問題可以包括：溝通不良、沖突頻繁、個性不合、性生活不協調、婚外情、婆媳問題、夫妻情感的冷淡疏離、離異后陪護等等。另一個服務對象比較廣泛的專有名詞是“關系治療”，服務的對象包括所有陷入羅曼蒂克愛情之中的兩人，除了已婚的配偶雙方之外，還包括了同性、異性、同居、或交往中的情侶。婚姻咨詢也是家族治療的一部份，因為婚姻關系是家庭關系中的一個單位，而個人、婚姻和家人之間的問題是息息相關、相互影響的。

婚姻咨詢的目的除了協助配偶們解決婚姻的問題，還可以積極地增進夫妻間的情感聯結，讓婚姻成為一個安全的心靈基地，在受傷委屈的時候有個地方可以尋求安慰和支持，在高興得意的時候有人一起慶祝分享。有時根據各人不同的狀況，婚姻咨詢也可以在協助配偶雙方探索個人需求與期望后，一起討論是否要做結束婚姻的決定。一般而言，配偶雙方都應該同時全程參予咨詢的過程。

因為，即使有錯多錯少、雞生蛋蛋生雞的爭執，從系統理論的觀點來看，婚姻的問題是兩人一起造成的，因此也需要雙方合作來一起改善問題。雖然個人的改變也可以造成家庭系統的改變，但個人的力量微薄，在孤助無援的時候很容易被抗拒改變的系統帶回改變前的舊行為模式，回到原有的痛苦平衡中。

一般而言，婚姻咨詢需要數次的晤談（有時可能長達幾個月），每次晤談的時間需要一、兩個小時不等。在中國本土，婚姻家庭咨詢師和心理咨詢師都可以提供婚姻咨詢的服務。在咨詢前需要提前預約咨詢師，以雙方合適的時間來確定訪談。